Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 140,06g | Kohlh: 67,82g.
Frühstück: Льняное Масло, 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Куриные Грудки. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. Snacks/Sonstiges: Valio Gefilus Кефирный 1%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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