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Pesagem do dia 16/08/2023: 79,2kg
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79,2 kg
Bisher verloren: 100,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 256,11g.
Frühstück: Perdigão Mortadela Ouro, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Maçã. Mittagessen: Paçoca de Carne de Sol, Baião de Dois, Swift Galinhada. Abendessen: Member's Mark Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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