Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе с Молоком, Мёд. Mittagessen: Капучино, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Abendessen: Красный Октябрь Нива, Славянка Лёвушка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Элика Блинчики с Курицей . Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Красная Цена Творог 0%, Вареное Яйцо, Моя Цена Колбаса Краинская. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, домашний досуг - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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