Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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121,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 69,40g.
Frühstück: Kingsmill Super Seeds Bread, Tesco Avocado , Tesco Sweet Peppers, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Tesco Sweet Potatoes, Tropicana Smooth Orange Juice, Farmfoods Mixed Vegetables, Ocean Sea Large Prawns. Abendessen: SPAR Hard Boiled Eggs. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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