Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 39,15g.
Mittagessen: Repolho Refogado, Patinho Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Repolho Refogado, Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Faduni Bananinha Cremosa. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Lutando contra a obesidade's Gewichtsverlauf
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