Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3410 kcal
|
Fett: 123,40g | Eiw: 169,21g | Kohlh: 392,44g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Mittagessen: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Chopped Tomatoes in Tomato Juice, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Täysmaito, Kotimaista Mustikkakeitto, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk, Hedelmä Mysli, Auringonkukan Siemenet, Maissitärkkelys, Kuivatut Karpalot, Kaurahiutale, Hunaja. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|