Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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106,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 142,05g | Kohlh: 94,50g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Promax Cookies & Cream Protein Bar, Del Monte Avocado, Stir Fried Vegetables, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Mittagessen: Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing. Abendessen: Pepper or Hot Sauce , Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Joseph's Lavash Bread. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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