Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Tourinho Manteiga com Sal, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Abendessen: Baldini Pão de Forma 100% Integral, Hellmann's Maionese, Ibituruna Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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