Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 179,93g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Mittagessen: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. Abendessen: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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