Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 153,64g | Kohlh: 447,86g.
Frühstück: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Maçã, Bodybuilders Iso Protein, Naturale Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Soya Óleo de Soja, Bodybuilders Iso Protein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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