Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1220 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Delhaize Milk Filies Delhaize. Mittagessen: Geroosterd Brood, Siroop, Griekse Yoghurt (Danone), Tomaten, Melk Soep. Abendessen: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Danone Magere Yoghurt Natuur, Radijs, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Varkenshersenen . Snacks/Sonstiges: Lipton Rozenbottel, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Krakelingen, Alpro Amandelmelk, Suiker, Koffie, Tomaten. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
oefenen Nederlands - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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