Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dolce Gusto Espresso Intenso, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo Frito, Carrefour Queijo Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ipanema Creme de Ricota Light , Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 5W. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Thamires Rocha's Gewichtsverlauf
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