Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Abendessen: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Snacks/Sonstiges: Isis Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Cardio - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Naty*Projeto.24*'s Gewichtsverlauf
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