Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Arándanos, Mantequilla de Maní, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla . Mittagessen: Crema de Leche, Brócoli, Santa Isabel Champiñones Laminados , Super Pollo Filetitos de Pollo, Tomates Cherry, Lechuga. Abendessen: Lider Palta Hass, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Soprole Manjar, Panqueques sin Relleno. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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florenciarenas.s12's Gewichtsverlauf
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