Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 129,83g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара. Mittagessen: Теремок Булочка, Пироговый Дворик Борщ Бабушкин. Abendessen: Теремок Булочка, Куриные Котлеты на Пару, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пироговый Дворик Пирог с Капустой. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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peachmrr's Gewichtsverlauf
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