Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
72 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Magere Yoghurt, Euro Shopper Muesli. Mittagessen: Jumbo Gebakken Uitjes, AH Ongezouten Cashewnoten, Tuinkers, Aldi Mozzarella, Aubergine. Abendessen: Cherrytomaten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Champignons (Geroerbakt), Aldi Mozzarella, Raapstelen, Pastella Ravioli met Kaas. Snacks/Sonstiges: Medjool Dadels, AH Snoepgroente Radijsjes, Water, Water, Water, Water. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zegmaarmama's Gewichtsverlauf
|