Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 174,28g | Kohlh: 280,07g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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