Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap, Coffee. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Cherry Tomatoes. Abendessen: Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Paneer Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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