Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
|
111,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2843 kcal
|
Fett: 132,88g | Eiw: 142,56g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Мираторг Морс из Лесных Ягод, FARШ Блю Чиз Бургер. Abendessen: President Brie Light, Canti Вино Красное Сухое, Киндер Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Пшеничный Хлеб, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Aug 23 vom Mitglied: ЛюбовьМасг
|
@Алиса, спасибо, но можно будет так сказать, когда доберусь до экватора в 110кг. Ещё 1,4кг осталось)
18 Aug 23 vom Mitglied: IVS_sergey
|
Главное не забывать об этом в пятницу вечером ☺
18 Aug 23 vom Mitglied: ЛюбовьМасг
|
@алиса, вот почти забыл и перевел пельменей на 300ККАЛ:)
19 Aug 23 vom Mitglied: IVS_sergey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|