Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 192,84g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Грейпфрут, Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло, Pure Protein L-Glutamine, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Beverly Zero Hydrolyzed. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Гречка Отварная, Beverly Zero Hydrolyzed, Фруате Йогурт 1,5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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