Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
100 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 73,74g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 226,47g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Сливочное Масло, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Mittagessen: Соевый Соус, Лук, Картошка Вареная, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Свиная Корейка (Вырезка), Оливковое Масло (Первого Отжима), Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Sonstiges: Морковь, Окей Груша Конференс, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, VP Laboratory Omega 3-6-9, Яблоко Зеленое, Помело. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|