Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 142,90g | Kohlh: 307,40g.
Frühstück: Nektarinen, Europäische Weintraubensorte, Banane, SPAR Skyr. Mittagessen: Milfina Teebutter, Zwiebeln, SPAR Farmergemüse, Barilla Fusilli, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Abendessen: Banane, ESN Designer Whey . Snacks/Sonstiges: Maribel Aprikose Marmelade, Weißes Mehl, Milfina Magertopfen. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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