Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 116,15g | Eiw: 128,93g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Восток Запад Соус Барбекю для Стейков, Окей Филе Бедра Индейки, Мистраль Булгур Отварной. Abendessen: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сырники не пп. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 35 Minuten, Бег - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|