Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Migros Kapya Biber, Salatalık, Domatesler, Torku Süzme Peynir, Humus, Fırında Patates. Mittagessen: Performans Yüksek Proteinli Bardak Puding . Abendessen: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Çoban Salatası, Humus. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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