Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Banana, Café. Mittagessen: Abobrinha, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Renata Macarrão Farfalle, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Pesto. Snacks/Sonstiges: Pão Branco, Nutella Nutella. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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leticianothaft's Gewichtsverlauf
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