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Pesagem do dia 17/08/2023: 80,3kg
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80,3 kg
Bisher verloren: 99,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Maçã. Mittagessen: Baião de Dois, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pão de Frango. Abendessen: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Snacks/Sonstiges: Date Crown Tâmaras Date Crown, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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