Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. Abendessen: Pão com Ovo. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Goiaba Vermelha, Geladinho de Coco. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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