Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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98,9 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 113,84g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 9,20g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Coffee, Market Pantry Half & Half, Cheddar Cheese, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Oscar Mayer Traditional Bacon. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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