Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 199,09g.
Frühstück: Avoine. Mittagessen: Poires, Carrefour Veggie Poêlée de Riz Noir, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saumon au four. Abendessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Huile d'Olive, Harry's American Sandwich Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. Snacks/Sonstiges: Houmous, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Blinis, Tomates, Huile d'Olive, Pain Blanc Grillé. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Pump + biking - 1 Stunde und 15 Minuten, Marche 🚶🏻♀️ - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Julieta3512's Gewichtsverlauf
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