Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Hacendado Aguacate, Pan Integral, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lechuga. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hummus, Hacendado Pepino. Snacks/Sonstiges: Tortas de Arroz Integral, Mantequilla de Maní, Plátano, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cyncobos's Gewichtsverlauf
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