elenabizness777's Notizen, 16 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023

80 kg Bisher verloren: 1,1 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2023:

2491 kcal

Fett: 101,86g | Eiw: 102,30g | Kohlh: 185,90g. Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Гречка Отварная. Mittagessen: Холодный Кофе со Сливками, Свинина Тушеная. Abendessen: Хинкали, Пиво. Snacks/Sonstiges: Редис. mehr...

2305 kcal

Bewegung: Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche

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