Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
82,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 177,93g.
Frühstück: Голубика, Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Тефтели Куриные. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Кабачки Жареные. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chereutayana's Gewichtsverlauf
|