Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Kaldu Sapi, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Kalbe Hydro Coco Original. Snacks/Sonstiges: Semangka, Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azeltiara.d's Gewichtsverlauf
|