Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 75,17g.
Mittagessen: Young Green Onions, Soft Boiled Egg, Koka Beef Noodles, The Fishmonger Fusions Tuna Chilli & Garlic. Abendessen: Aldi Mature British Cheese Lighter, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . Snacks/Sonstiges: Harvest Morn Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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357 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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