Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 223,63g.
Frühstück: Tomaten, Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Ei, Frischkäse, Rucola , Avocado, Vollkorn Pfannkuchen, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salzgurken, Räucherlachs, Tomaten, S-Budget Haferflocken. Abendessen: Nöm Pro 25 Peanut Crunch Eis High Protein, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Pepperoni Pizza (36 cm). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Hummus, Möhren, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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