Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 93,76g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Alpen Gold Темный Шоколад, Кофе Латте, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Семга. Abendessen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Плов с Говядиной, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Американо. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Svzharikova's Gewichtsverlauf
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