Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 79,24g | Eiw: 145,79g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Нектарины, Грецкие Орехи, Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Миндаль, Орехи Кешью, Редис, Кофе (Растворимый), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Биточки по-Албански, Жареное Яйцо. Mittagessen: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Горячая Штучка Бигбули, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Картошка Вареная. Abendessen: Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|