Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 82,41g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: Chinese Banana, Banana. Abendessen: Roasted Duck (Skin Eaten), SunRice Jasmine Rice, Woolworths Slow Cooked Chinese BBQ Style Pork. Snacks/Sonstiges: Johnnie Walker Blended Scotch Whisky. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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