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Stabile, nonostante il leggero sforamento. Di questo punto ai 77 a luglio, il tutto mangiando sempre le solite cose che ho sempre mangiato, diminuendo le quantità ed eliminando gli snak dolci. Ho imparato a gestire l'abbondanza.
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90,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1681 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 147,57g.
Abendessen: Lurisia Chinotto, Noci, Primo Prato Fontal, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Casa Modena Cotechino, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Lurisia Chinotto, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Novi Crema da Spalmare, Abaribi Croissant Classico. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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