Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Mama Suka Bon Nori Original, Putih Telur Matang, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Telur Rebus, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Siomay, Kentang Rebus, Kembang Kol, Tahu Kukus, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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catalulla's Gewichtsverlauf
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