Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 214,76g.
Frühstück: 머드스콘 바닐라피칸스콘, 커클랜드 냉동딸기, 누티바 치아씨드, 덴마크 떠먹는 요거트. Mittagessen: 덴마크 떠먹는 요거트, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 삼양 불닭마요소스, 양배추, 곰곰 반숙란, 광화문 미진 들기름, 종가집 콩이가득두부, 간장, 토마토, 양파, 완두콩 (물기제거, 통조림). Abendessen: 덴마크 플레인 요거트, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 탕후루, 찐고구마, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 찐단호박, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 오뚜기 스위트콘. Snacks/Sonstiges: 탕후루. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s0302111's Gewichtsverlauf
|