Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 215,71g.
Frühstück: Banano. Mittagessen: Sánduche de Jamón y Queso. Abendessen: Mayonesa, Baguette, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Oreo Galletitas. mehr...
|
|
2975 kcal
|
Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Laufband - 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emimblatt's Gewichtsverlauf
|