Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: バナナ, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: オムライス. Abendessen: 油そば. Snacks/Sonstiges: 洋ナシ. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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