Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
|
66,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 27,76g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Delícia Margarina Light, Pão Francês. Mittagessen: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Molho de Pimenta, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Maçã, Marilan Biscoito Cream Cracker, Delícia Margarina Light, Pão Francês. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roberta.7's Gewichtsverlauf
|