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Yavaş yavaş ilerliyoruz bu hafta da böyle oldu
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 116,50g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Çerezya Cevizli Sucuk, Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Bal, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Poğaça, Sütaş Ayran, Haşlanmış Yumurta, Algida Maraş Usulü Dondurma, Çiğ Köfte. Abendessen: Poğaça, Makarna veya Makarna Salatası, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esrefapakk's Gewichtsverlauf
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