Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 212,29g.
Frühstück: Tee mit Milch. Mittagessen: Käse, Krone Forellenfilets, Marmelade, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Dolce Gusto Cappuccino. Abendessen: Kartoffeln, Äpfel, Rote Zwiebeln, Matjes, Schwälbchen Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Spaghetti Eis. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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