Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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120,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 67,04g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Avocado , Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Sainsbury's Broccoli, Tesco Sweet Peppers, Tesco Cucumber , Farmfoods Mixed Vegetables, Lidl Cod Fillets, Ocean Sea Large Prawns. Abendessen: Tesco Beef. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Banana. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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