Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 45,22g.
Frühstück: Buko Balance. Abendessen: Gekochtes Ei, Netto Less Meat Hackfleisch, Aubergine, Steiner Food Fusilli. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Haribo Lakritz Schnecken. mehr...
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124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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