Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Nectarinas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café, Valor Cacao Desgrasado, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Higos. Mittagessen: Avellanas, Pollo Asado, Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Nectarinas, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patata Asada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Abendessen: Melón Piel de Sapo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 7 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Putzen - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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