Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
|
102,3 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Творог Мягкий 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Грейпфрут, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Snacks/Sonstiges: Арахис, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Капуста Тушеная, Винегрет. mehr...
|
|
3108 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ergometer - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|